Recepta na długowieczność.

W dniu 23.04.2012r odbyły się zajęcia pt : recepta na długowieczność. Podopieczni dowiedzieli się jak ważny jest ruch w życiu każdego człowieka, dlaczego musimy ćwiczyć  w każdym wieku. Nieważne czy mamy 10, 60, czy 80 lat. Ruch jest potrzebny, aby poprawić naszą sprawność . Sama teoria to nie wszystko , podopieczni  dostali wykaz ćwiczeń dzięki , którym mogą poprawić swoją sprawność .Ćwiczenia zostały wypróbowane.

Jaka jest recepta na długowieczność ? Ćwiczyć , ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.

Pierwsza zabawa po wielkim poście.

Dnia 21.04.2012r, po długim okresie wielkiego postu, odbyła się zabawa taneczna. Od godziny 17.00 do 22.00 wszyscy bawili się przy muzyce na żywo.  Taka zabawa to rewelacyjna metoda aktywizacji seniorów.  Świetnie bawią się wszyscy , szkoda tylko ,że nie do białego rana.

18.04.2012r Popołudnie wspomnień.

Stary adapter i masa czarnych winylowych płyt. Na nich piosenki Mieczysława Fogga, Kabaretu Starszych Panów, Ireny Santor , Alicji Majewskiej i innych wykonawców. Przeglądamy , wybieramy i włączamy. Lecą stare niezpomniane przeboje. Powracają wspomnienia. Pamiętamy tylko dobre chwile z lat młodości.

Taka odrobina radości poprawia nam nastrój na długi czas.